中東 肚皮舞

肚皮舞是一種深具文化特色的舞蹈。它是舞蹈,是藝術,更是使生活充滿陽光歡樂的運動。 肚皮舞(Belly Dance)源於神祕中東國度,與其他舞蹈最大的區別,在於把身體每個部分一節一節的分開來舞動,比如說,可分成頭'頸'肩'手臂'胸'上腹'中腹'下腹'腰'上臀部'下臀部'大腿等,在中東肚皮舞是一種不分男女老少,都會自然的隨著流洩而出的音樂節奏隨性扭動身軀的舞蹈。

肚皮舞主要動作部位在於腹部與臀部,女生的動作注重詮釋中方特有的纖細與柔美,呈現出女性似水柔情的美感。 男生則注重以陽剛的味道來舞動腰部'腹部以及臀部,雖然是要練就小蠻腰與緊實感,動作上卻必須著重於腹跟臀部的使力,因為腰腹臀的運動環環相扣,誠如眾所皆知,身體的結構組職與肌肉的組成都會與周邊產生連結,因此可以藉由運動腰腹臀附近的肌群,或藉助手臂往上的拉舉,加上往旁側扭動腰部的動作,來帶動側腰與腰際的肌群運動,因此,能一次達成消除腰腹部脂肪,練就翹臀,小蠻腰與增加肌肉緊實感,得多種效能,就是肚皮舞吸引人的獨到之處。